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現代人隨著 生活繁忙
飲食習慣 越來越隨興
總是有一餐沒一餐的
時而暴飲暴食
時而三餐不繼
且夏天離不開冷氣房裡
又愛喝冷飲、冰啤酒等沁涼食物
冬天則愛狂嗑涮肉、火鍋等燒烤類食物
根據中醫上來說肉吃多了會導致 痰濕。
當你覺得每天早上起床總是特別 疲累
頭昏昏腦脹脹，無法打起精神
且小腿肚跟著浮腫、痠痛、沉甸甸的感覺時
這就是你的身體在對你抗議
發出警訊了喔!
這些都很有可能是因為你【體內濕氣太重了】
如果你的身材是微胖型的
又會感到身體疲累
那你一定要注意!
今天小編要來跟大家分享
到底要怎麼做才能有效改善
吃什麼食物可以幫助我們去除身體裡的溼氣
又可以幫助我們排毒、 排濕 外加美白呢?
讓我們一同來了解吧!
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