【現代人的飲食習慣到底出了什麼問題?】－【全醫】 Double青汁-輕健速

你知道嗎，隨著現代 #食物越做越 #精緻

卻造成現代人身體越來越多問題

#罹癌的機率跟著越來越高

大家有沒有想過

為什麼以前的人，雖然過的物質生活沒有我們充裕

卻活的比我們健康，好像不太生病

可是，為什麼隨著人類文明科技越來越發達了

我們卻活的越來越不健康

問題到底出在哪裡?

小編今天想和大家分享"現代人的 #錯誤飲食習慣 "以及”應遵守的六大守則!”

l 第一守則：應多吃符合大自然守則的食物

大自然中，蛋白質因為需求量小，創造得最少，所以最貴。

大自然中，醣因為需求量大，創造得最多，所以最便宜。

> 經常吃40%以上的蛋白質，則得癌症。

癌症腫瘤：

高濃度的蛋白質吃太多，例如營養補品、肉類、麵筋、種子類等。

尤其營養補品是最小分子的食品，代謝困難；或者吃太多加工食品，毒素無法代謝。

l 第二條守則：吃食物，不要吃「食品」。

未加工的叫食物，加工的叫食品。

若「食品」吃得堆積如山，則一定得癌症，因為身體代謝辛苦。

但是，加工的壞東西好吃，未加工的好東西不好吃。

所以，「食品」可以吃，但是不要天天吃。

l 第三條守則：不要太注重口味與口感，否則死得早

了解味道的來源，才知道好吃，是會吃死人。

不要太講究口味，外面的好吃料理，九成以上都是很缺德的。

首先，了解味道如何來的，才能不被味道，牽著鼻子走。

1、蛋白質：胺基酸 (提供 鮮味)

胺基酸 (鮮味)這是最要命的好味道

他們是什麼?它們都是不必要胺基酸，好吃的廢棄物，對身体毒，很不容易代謝，所以食用以後，吸水性強，身体中毒，會非常口渴。

2、脂肪：脂肪酸 (提供香/濃味)

劣等脂肪粒子很小，吃起來比高等脂肪香濃多了。

小小粒子的脂肪，本來是廢棄物，是味道很香的缺德廢料。

3、醣：簡單糖 (提供 甜味)

這三種味道來源，如果粒子体積越小，與舌頭接觸交涉面就越廣，味道就越叫人喜好。

而可怕的是，粒子越小，身体也就越難以代謝，所以基本上，食物不應該太好吃。以前沒有那麼好吃，現在變好吃了，都是害人的。

醣： 糖類 (甜)

分成單醣，雙醣，多醣。

其中，糖愈小分子，愈好吃，但也愈不健康，所以冰糖比白糖好吃，也比較不健康。

小一點的，比較不健康的糖是葡萄糖、果糖與乳糖 。

尤其，身体吃葡萄糖，都不用消化就直接吸收，所以常吃腸胃器官一定退化。因此葡萄糖只應生病或死前吃而已。

◎最小的糖： 葡萄糖。味道非常的好。(別吃)
◎小糖：果糖與半乳糖。味道不錯。(少吃)
◎簡單的糖：麥芽糖、蔗糖、冰糖、乳糖、牛奶糖。(可以吃)
這些對身体都不好。什麼真正的好糖呢?
◎比較粗的糖：寡糖。(可常吃) 寡糖不是很好吃，但很健康。

台糖有賣，可是銷路不太好。

※ 可怕的食物例子：
◎ 果汁牛奶： 合成色素、人工香味等廢物。

◎各種果汁、飲料： 80%無法代謝的廢物，加上20%的「清淡」果汁。

◎ 奶茶： 一加了奶精，則是加了飽合脂肪酸、乳化劑，香料。

l 第四條守則：不吃毒品，毒物

愛吃色、香、味俱全的菜，可能是早死的原因。

1、 台灣人愛吃鹽酸 (就是氯化氫HCL)：

鹽酸是製造酸筍、酸菜(牛肉麵)、鹹菜(鴨)所必須用的。而且你知道嗎? 鹽酸也是發酵醬油、蠔油的必須品。所以吃醬油要吃自然發酵的，但市面上比較少發售。

2、 台灣人愛吃硫酸 (亞硫酸氫鈉)：

硫酸，簡單來講就是長生不死藥。只要加了這東西，則色澤保鮮，味道變香又鮮好吃，口感則變有彈性。

◎乾貨：
金針、蓮子、筍乾(焢肉)、竹笙、柿子乾、蜜餞等等，一定必加硫酸鈉。

◎海鮮魚蝦：
注意看，所有的魚一下船上岸，馬上淋上一桶水。那可不是水，而是硫酸鈉。市場的魚販旁邊都有一桶的水，把殺完的魚用水桶的水沖一下，那都是硫酸鈉。淋它一下，永保新鮮、長生不老。

◎市場的肉：
現在黃昏市場的魚肉雞肉，不但不發臭，而且越晚越鮮。只要潑上硫酸鈉，魚肉雞肉永遠新鮮，有彈性，是長生不老魚。

◎觀光區的海鮮：肉與魚都可以放很久，還是又嫩又鮮又Q，而且，一定沒有人吃得出來。

3、 台灣人愛吃硝 (硝酸鈉)：

以前硝或硝酸是拿來做香腸、火腿、叉燒肉的硝用量應該是70 個PBA，也就是百萬分之七十。變成亞硝胺鈉，一進入腸胃，即能致癌。

4、 台灣人愛吃鴉片

那麼多人都忘不了、離不開的麻辣火鍋，在中國大陸已抓到大部分的麻辣火鍋，都放著罌粟花殼粉，以及麵包店的麵包也會添加此成分。

5、 台灣人大吃非食用色素

雖然可以食用，還是添加物，最好是不要去食用，更不要提那些，不可食用的有害色素了。
◎可食用藍色色素： 1號、2號(或4號,目前有爭議)
◎可食用綠色色素： 3號
◎可食用黃色色素： 4號、5號
◎可食用紅色色素： 6號、7號，40號。
◎其他，只要沒有提到的，雖有廣為使用，